روزانه چند ساعت بخوابیم؟
نداشتن خواب کافی توانایی ما را در تنظیم احساسات کاهش... و افسردگی ممکن است باعث اختلال بیشتر خواب شود ...
به گزارش آوای خزر فقدان خواب با کیفیت خوب می... و پیشگیری از بیماری ها cdc خواب کافی خطر ابتلا... را افزایش می دهد خواب برای حفظ فیزیکی بدن ضروری... جهان بیشتر می کند تحقیقات نشان می دهد نداشتن خواب...
کد خبر: ۲۲۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
یک مطالعه اخیر تأثیر خواب رفتن ۲ ساعت دیرتر از...
به گزارش آوای خزر کمبود خواب ممکن است بر سلامت... عاطفی فرد تأثیر بگذارد کم شدن خواب شب دلیل شناخته... بیشتربرای افراد است کمبود خواب در دوره های طولانی تر... خواب در ایالات متحده توصیه می کند که نوجوانان ۸...
کد خبر: ۲۱۷۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
و فرصت کافی برای ایجاد ارتباطات بیشتر و کارآمدتر از... کودکان شما دارای خواب کافی غذای مناسب فعالیت بدنی و... فرزند شما 130 باشد اما نتوانسته باشید بهره کافی از... این ظرفیت هوشی خود استفاده کافی نمی کنند هوش و...
کد خبر: ۲۰۴۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
بهشتی خواب کافی نداشتن استرس استفاده از مایعات فراوان داشتن...
کد خبر: ۲۰۲۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
داد از این عادات می توان به فعالیت فیزیکی خواب... کافی اجتناب از دخانیات و الکل داشتن روابط اجتماعی خوب...
کد خبر: ۱۹۲۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
خواب کافی داشته باشید وقتی خواب کافی نداشته باشید بیشتر... به این نتیجه رسیدند که نداشتن خواب کافی باعث اختلال... می شود خواب ناکافی فرآیند شناختی ما را کاهش داده... شب ۳۰ دقیقه زودتر بخوابید تا صبح ها زودتر از...
کد خبر: ۱۹۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
حلقه‌های تیره زیر چشم؛ علل، پیشگیری و درمان
دور یا زیر چشم ناشی از خستگی و کمبود خواب...
شیوه زندگی باشد مانند بهبود عادات خواب یا رژیم غذایی... خواب یا عادت های بد خوابیدن آلرژی ازجمله تب یونجه... بخشند افراد باید اطمینان حاصل کنند که هر شب خواب... کافی داشته باشند تا به کاهش یا جلوگیری از ایجاد...
کد خبر: ۱۹۰۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
داشتن یک برنامه مناسب برای خواب ابتدا مستلزم این است... که بدانیم دقیقا به چند ساعت خواب نیاز داریم سپس... خوب چه زمانی باید بخوابیم و کی باید از خواب...
که خواب همانند غذا و آب برای سلامت انسان مهم... است خوابیدن به اندازه کافی می تواند از ابتلا به... از افراد به اندازه کافی نمی خوابند مرکز کنترل و... خود نمی خوابند همچنین ایجاد یک الگوی سالم برای خواب...
کد خبر: ۱۸۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
منجر شود پیشگیری می کند خواب کافی و با کیفیت... بالا هفت تا هشت ساعت خواب خوب شبانه به منظور... حفظ سلامت مطلوب برای بیشتر بزرگسالان توصیه شده است خواب... ناکافی در بلند مدت می تواند حتی در افراد سالم...
کد خبر: ۱۸۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
دارد نکاتی برای افزایش رشد طبیعی قد ۱ خواب کافی... وقتی صحبت از خواب آرام می شود ناگفته پیداست که... تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد خواب کافی و با... کیفیت بسیار حائز اهمیت است زیرا بدن هنگام خواب رشد...
کد خبر: ۱۸۲۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹